Mięśnie dna miednicy - dlaczego są tak istotne w naszym organizmie?
Należy zdawać sobie sprawę z tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna partia mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie utrzymują też w właściwej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy bez wyjątku powinien zatroszczyć się o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Trudno też ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy nadzorują należyte utrzymywanie moczu w pęcherzu oraz innych poszczególnych narządów w jamie brzusznej.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób staramy się uzyskiwać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) efekty fizjoterapeutyczne, oferować potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z urologicznymi, proktologicznymi za także ginekologicznymi problemami. Przy tego typu problemach szczególnie istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
W dodatku każdy z nas powinien zwrócić uwagę na niektóre ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Siedząc, leżąc jak i stojąc również istnieje możliwość wykonywania ich. Należy prowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed telewizorem. Dobrze wykonywane ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.}
Brak komentarzy