Zadbaj w odpowiedni sposób o Dno miednicy

Zadbaj w odpowiedni sposób o Dno miednicy

Należałoby wiedzieć, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to ogromnie istotna partia mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie podtrzymują także w odpowiedniej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy pilnują utrzymanie moczu w pęcherzu a także określonych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się ukryć.

W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w należyty sposób staramy się osiągać możliwie najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. Przy tego rodzaju przeszkodach niezwykle ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Dodatkowo, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Fakt dotyczący tego, iż przerwa pomiędzy skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, w czasie wprowadzania powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Kiedy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, np. wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.}