Jakie funkcje pełni dno miednicy?
Trzeba wiedzieć, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były zbyt napięte. Trudno także ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za prawidłowe utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także określonych narządów w jamie brzusznej.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w adekwatny sposób staramy się osiągać możliwie jak najbardziej korzystne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego rodzaju niedogodnościach niezwykle istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Co więcej, pożądane byłoby zwrócić uwagę na wybrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Na siedząco, na stojąco jak i na leżąco także istnieje możliwość ich wykonywania. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa między skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, w czasie prowadzenia kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Podczas gdy uzyskamy kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej możliwej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem lub siedząc przed komputerem. Systematyczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.}
Brak komentarzy